Primeiro contato
Você me chama no WhatsApp. Conversamos brevemente sobre o que te traz, tiro suas dúvidas e combinamos o melhor horário. Sem compromisso e sem pressa.
Psicologia clínica · Atendimento 100% online
Um lugar para respirar, se escutar e seguir em frente.
Sou o Welbert, psicólogo, e atendo online com Terapia Cognitivo-Comportamental para adultos e adolescentes a partir de 12 anos. Aqui você encontra um espaço seguro, sem julgamentos, para cuidar do que está pesando — de onde você estiver, no seu ritmo.
Sigilo garantidoÉtica e confidencialidade
100% onlineNo conforto da sua casa
Registro profissionalCRP 03/29772
Sobre mim
Prazer, eu sou o Welbert.
Acredito que ninguém precisa carregar tudo sozinho. A terapia, para mim, é um encontro: você traz o que vive, e eu trago escuta, método e presença.
Sou psicólogo formado pela Universidade Salvador (UNIFACS), pós-graduado em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Faculdade Metropolitana de São Paulo e pós-graduado em Psicologia do Esporte pelo C.E.P.P.E. e pela APPEE. Atendo adultos e adolescentes a partir de 12 anos, exclusivamente online, o que me permite acompanhar pessoas de qualquer lugar do Brasil.
Meu jeito de trabalhar é direto, mas gentil. Gosto de explicar o que estamos fazendo e por quê, para que você se sinta parte ativa do processo — e não apenas alguém que “recebe” um tratamento. Fora das sessões, sou apaixonado por esporte: corro, nado e jogo vôlei — e já experimentei muitos outros. Também gosto de instrumentos musicais. Essa vivência me ajuda a entender, na prática, como corpo e mente caminham juntos.
FormaçãoPsicologia · Universidade Salvador
Pós-graduaçãoTCC · Fac. Metropolitana de SP
Pós-graduaçãoPsicologia do Esporte · C.E.P.P.E. e APPEE
AtendimentoAdultos e adolescentes (12+)
Formato100% online
— Welbert de Jesus
Como eu trabalho
Um caminho simples para começar
Começar terapia pode gerar dúvidas — e tudo bem. Aqui está, passo a passo, como costuma acontecer.
Primeira sessão
É um momento de nos conhecermos. Você conta sua história no seu ritmo, e eu entendo o que está acontecendo para pensarmos juntos nos objetivos do processo.
Acompanhamento
Encontros semanais, com estratégias práticas para o dia a dia. Revisamos o caminho com frequência, e você sempre sabe onde estamos e para onde vamos.
DuraçãoSessões de 50 minutos.
FrequênciaSemanal, em horário fixo. Ajustável conforme o momento.
Modalidade100% online, por videochamada segura — de qualquer lugar do Brasil.
PagamentoPix, cartão ou transferência. Valores sob consulta — é só me chamar.
Emito recibo para reembolso junto ao seu plano de saúde, caso ele ofereça essa opção. Reagendamentos com até 24h de antecedência não têm custo.
Abordagem terapêutica
TCC, explicada sem complicação
A Terapia Cognitivo-Comportamental parte de uma ideia simples: o que pensamos, o que sentimos e o que fazemos estão conectados.
Quando algo nos acontece, a forma como interpretamos aquilo influencia como nos sentimos e como reagimos. Às vezes esses pensamentos vêm tão rápido que nem percebemos — e eles podem estar nos deixando mais ansiosos, tristes ou travados do que a situação pede.
Na TCC, a gente aprende a notar esses padrões, questioná-los com honestidade e experimentar novas formas de agir. É uma abordagem prática, colaborativa e com começo, meio e fim combinados entre nós.
“Não se trata de pensar positivo. Trata-se de pensar com mais clareza — e agir com mais liberdade.”
01
Focada no presenteOlhamos para o passado quando ajuda a entender o hoje, mas o trabalho acontece na sua vida atual.
02
ColaborativaVocê não é paciente passivo. Decidimos juntos os objetivos e o ritmo.
03
PráticaEntre as sessões, pequenos exercícios ajudam a levar o que conversamos para o dia a dia.
04
Baseada em evidênciasÉ uma das abordagens mais estudadas no mundo para ansiedade, depressão, estresse e outras questões.
05
Com direçãoAcompanhamos o progresso de forma transparente, para você perceber as mudanças pelo caminho.
Dúvidas frequentes
O que as pessoas costumam me perguntar
Se a sua dúvida não estiver aqui, me chame. Perguntar já é um jeito de começar a se cuidar.
Ficou com alguma pergunta? Pode me mandar uma mensagem, sem compromisso.
Quero tirar uma dúvidaNão. Muita gente procura terapia para se conhecer melhor, lidar com uma fase de transição ou simplesmente ter um espaço só seu. Você não precisa “estar mal o suficiente” para merecer cuidado.
É uma conversa para nos conhecermos. Eu faço algumas perguntas sobre o que te trouxe e sobre sua vida, e você fala o que se sentir à vontade. Não existe jeito certo de começar — e você não precisa se preparar.
Depende do que você busca e do seu ritmo. A TCC costuma ser mais breve que outras abordagens, mas cada pessoa é única. Conversamos sobre isso desde o início e revisamos juntos ao longo do caminho.
Sim. O sigilo é um dever ético do psicólogo, previsto no Código de Ética da profissão. Tudo o que você compartilha é confidencial. As únicas exceções são situações de risco grave à vida, e mesmo assim conversamos sobre isso com você.
Por videochamada, em plataforma segura. Você só precisa de um lugar tranquilo e reservado, internet estável e fones, se preferir. A modalidade online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia e funciona muito bem para a maioria das pessoas — todo o meu atendimento acontece nesse formato.
Normalmente uma vez por semana, em dia e horário fixos. Isso ajuda a criar continuidade. Em alguns momentos do processo, podemos ajustar a frequência juntos.
Não. O psiquiatra é médico e pode prescrever medicação; o psicólogo trabalha pela fala, pela escuta e por estratégias terapêuticas. Muitas vezes os dois se complementam, e eu posso te orientar se fizer sentido buscar também um psiquiatra.
Acontece com muita gente — e tudo bem. Parte do meu trabalho é ajudar a conversa a acontecer. Às vezes o silêncio também diz algo importante. Você não precisa chegar com um roteiro.
Atendo de forma particular, mas emito recibo para que você solicite reembolso ao seu plano, caso ele ofereça essa cobertura. Posso te explicar como funciona no primeiro contato.
Psicologia do Esporte
A mente também treina
Para atletas, treinadores e equipes que querem cuidar do lado emocional da performance — do amador ao alto rendimento.
Competir envolve pressão, expectativa, frustração e, muitas vezes, dor. A Psicologia do Esporte ajuda você a lidar com tudo isso de forma mais saudável, para que o esporte volte a ser um lugar de prazer e crescimento, e não só de cobrança.
AtletasTreinadoresEquipesPais de jovens atletas
Falo de dentro do jogo — também sou praticante:
- Corrida
- Natação
- Vôlei
Quero conversar sobre psicologia esportiva
Atendimento individual ou para equipes.
Ansiedade pré-competição
Estratégias para regular o nervosismo antes e durante a prova ou o jogo.
Foco e concentração
Treino de atenção para manter a cabeça no presente quando mais importa.
Lesões e retorno
Apoio emocional durante a recuperação e na volta à competição com confiança.
Motivação e performance
Metas realistas, rotina mental e consistência para evoluir com saúde.
Dar o primeiro passo
Quando você sentir que é hora, eu estou aqui.
Não existe momento perfeito para começar. Existe o seu momento. Me mande uma mensagem e vamos conversar, com calma, sobre como posso te ajudar.
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Sou atleta ou treinador
Respondo normalmente em até 24h úteis.